Помощь по закупкам: 89247034136 dvorik38@yandex.ru
Новое на форуме
P0lina Вчера в 19:27
Для нанесения термоклея на поверхность используется специальный инструмент - термопистолет. С его помощью твердый стержень в клеевой камере нагревается до состояния расплава и через сопло наносится на приклеиваемую поверхность. В компании MEBAX
Галина Химина Вчера в 19:25
Компания "Весь Текстиль" предлагает очень выгодные условия сотрудничества:

1. Работаем с оптовиками,организаторами совместных покупок и простыми покупателями (физлицами).

В одном интернет-магазине Вы можете приобрести сразу и постельное бельё, и
YAGODNAYA Вчера в 19:03
Российский производитель верхней одежды для детей и подростков ООО Алекса
приглашает оптовиков и организаторов СП к взаимовыгодному сотрудничеству.

Весь ассортимент можно посмотреть на нашем сайте http://www.alexann.ru/

Качественная, удоб
Ромашка Вчера в 12:16

Новый пункт детской молочной кухни открылся в Иркутске



Новый пункт детской молочной кухни открылся в Иркутске по адресу: улица Советская, 85. Это уже 21-й пункт, где будет оказываться дополнительная мера социальной поддержки для иркутян — бесплатное предоставление нек
Ромашка Вчера в 12:14
Проезд по Кайской горе ограничат в Иркутске
Там проведут работы по устройству барьерного ограждения.



Внимание, автомобилисты! В Иркутске с 17 по 31 июля ограничат проезд на Кайской горе от перекрестка улиц Маяковского и Чайковского до
Света Новикова Вчера в 11:58
Вчера мной в 3D был просмотрен фильм "Небоскреб". Это американский боевик с элементами инженерной мысли. Причем если рассматривать фильм именно с точки зрения инженера, то это полнейший бред. История, как и во всех фильмах подобного жанра, довольно п
Malinka Вчера в 09:55
Грустная вечеринка17 июля в 20:00, EDISON craft barфотоЭто лето самое депрессивное? Скорее бы оно кончилось и загорелся сентябрь? Все друзья разъехались на отдых, и вся твоя лента инстаграма
Счастье Вчера в 09:34
Пошел на прогулку с мамулей во двор,
И вот я услышал такой разговор
: Какая собака!!! Кобель - просто класс!!!

Такого ж хочу ! Сколько стоит?
Атас!!!! Заводчики эти ,в конец обнаглели!
Они все давно уже миллионеры!!!
Дерут с нас 3 шкуры,б
YAGODNAYA 16 июл 2018 в 18:49
Приглашаем к сотрудничеству организаторов СП!


фото

Компания "Королевна" развивающийся Российский производитель модной женской одежды в среднем ценовом диапазоне.
Модельный ряд постоянно обновляется в зависимости от сезона и тенден
Leoni 16 июл 2018 в 15:07
фото

Доброе время суток!
Учебный год вот-вот начнется, а вы готовы к нему?
Учебники? Форма? Подарки?

Как какие подарки? Подарки – учителям, школьникам, воспитателям, себе!

Для успешного начала учебного года, мы собрали

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Модератор не назначен
Ashka
11 май 2017 в 16:16
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
фото
Ashka
Организатор СП
Сегодня в 08:48
Сообщений: 353
На сайте с: 02.02.2016
Malvina
11 апр 2018 в 21:52
Спасибо, обязательно передам маме список этих упражнений, возможно они ей помогут. А то у неё остеохондроз периодически обостряется, в эти моменты лишь гель Сустафаст выручает, с его помощью удается снять боль. В общем, по крайней мере попробует заниматься. Если эти упражнения помогут хоть немного облегчить состояние, будет уже плюс.
Malvina
11 апр в 21:52
Сообщений: 6
На сайте с: 03.10.2017